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 Speed de Savigny

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speed

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MessageSujet: Re: Speed de Savigny   Mar 20 Avr - 13:50

Admin a écrit:
Il y a trois raisons pour avoir mal a la nuque lors d'une sortie:
- avoir abuse la veille dans une soiree entre amis
- etre fatigue est taper un peu de trop sur le physique contracte les muscles de facon excesive.
- une position soit trop alonge ou une trop grande difference de hauteur entre la selle est le guidon
pour la derniere on peut y remedie pour les deux autres je suis moins sur...

Optons pour la dernière solution...
Quelles sont les règles de l'art pour régler la position de la selle par rapport au guidon ?
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Admin
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Messages : 409
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MessageSujet: Re: Speed de Savigny   Mar 20 Avr - 14:50

il n'y a pas vraiment de regles
la moyenne pour une pratique sportive est entre 8 et 15 cms
maintenant cela varie en fonction de la personne (probleme de dos entre autre),preference de position
pour repondre betement la bonne position est celle qui convient le mieux a la personne (elementaire mon chere watson)
pour le reglage il est possible de retourner la potence (chaque sens a un angle different),si elle est deja dans la position la plus haute il est toujours possible de la changer avec une ayant un angle plus important.
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Lolo la plume

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MessageSujet: Re: Speed de Savigny   Mer 21 Avr - 13:06

Salut Speed,
Peut être devrais-tu te laisser un peu de temps. Ca me l'a fait aussi quand j'ai repris, douleur à la nuque et un peu dans le bas du dos pendant 3 ou 4 sorties, et puis maintenant plus rien (après 350 kms). Il faut aussi que l'organisme retrouve ses marques. Je rejoins Guillaume pour dire que la meilleur position c'est celle où tu te sens le plus à l'aise, en vérifiant les basiques càd : jambes légèrement fléchies, les bras non tendus, passage derrière la selle aisé en descente. Et si ça persiste, on corrige ta potence !

Ca fait plaisir que tu aies repris en tout cas. Idem pour Exocet.
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MessageSujet: Re: Speed de Savigny   

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